O adestramento de forza é unha forma importante de mellorar a mobilidade e o funcionamento xeral, especialmente a medida que envelleces."A medida que envelleces, perdes masa muscular, o que pode ter un impacto significativo na calidade de vida.Os exercicios de forza constrúen ósos e músculos, e máis músculo protexe o teu corpo das caídas e das fracturas que poden ocorrer na idade avanzada ", di Robert Sallis, MD, médico de medicina familiar de Kaiser Permanente en Fontana, California, e presidente do Exercise Is. Iniciativa de Medicina co Colexio Americano de Medicina Deportiva (ACSM).
O noso equipo de forza CPB profesional pode axudarche a facer un bo adestramento de forza.
Hora de publicación: 16-novembro-2022