A máquina lat pull-down é un dos músculos máis grandes das costas á vez que engancha os bíceps e os ombreiros.Traballar os dorsais pode axudar a mellorar a postura e protexer a columna durante outros exercicios mentres esculpas e fortalecen os músculos das costas.
O lat pull-down pode axudarche a aumentar a forza, especialmente se o teu obxectivo é facer un pull-up.A medida que aumente a túa forza de tracción, poderás pasar á máquina de tracción asistida e, eventualmente, a unha tracción sen asistencia.
Hora de publicación: 01-ago-2022