-
O mercado de equipos de fitness de rehabilitación para persoas maiores é amplo
A tendencia global de envellecemento é irreversible e a tendencia global de envellecemento é irreversible.En 1960, a poboación mundial de 65 ou máis anos representaba o 4,97% da poboación total.Haberá máis de 1.500 millóns de persoas maiores de 65 anos no mundo, o que supón o 16% da poboación total....Le máis -
Que é o adestramento de cardio
O adestramento cardiovascular, tamén coñecido como exercicio aeróbico, é unha das formas de exercicio máis comúns.Defínese como calquera tipo de exercicio que adestra específicamente o corazón e os pulmóns.Incorporar cardio nas túas actividades diarias pode ser unha das formas máis eficaces de mellorar a queima de graxa.Para o exame...Le máis -
Como usar correctamente as máquinas elípticas?
Moitas persoas insisten en usar a máquina elíptica durante un período de tempo de forma incorrecta para adestrar, e descobren que non só non reflicte as moitas vantaxes da máquina elíptica (adelgazamento, perda de graxa corporal completa, levantamento de glúteos, etc.), pero tamén provoca molestias físicas, e mesmo bos pobres...Le máis -
Máquina Smith
O bastidor Smith é un equipamento moi útil, cunha ruta de deslizamento restrinxida con barra que permite ao adestrador usar grandes pesos con confianza, e non se limita só a sentadillas, senón que tamén se pode usar para press de banca, etc. Introdución Cuádriceps A vantaxe de usar o bastidor Smith...Le máis
