Novas

  • Tres Estacións Multi Gym HPA403

    Tres Estacións Multi Gym HPA403

    O SUNSFORCE three Stations Multi Gym é ideal para uso doméstico, adestradores persoais e instalacións comerciais lixeiras.As novas e melloradas bocinas anguladas de aceiro inoxidable, a configuración extra de brazos de prensa axustables e o material de acolchado mellorado elevan o tres Stations Multi Gym a novas alturas.O HPA40...
    Le máis
  • Por que sentes dor despois de facer remo e como mellorar o teu exercicio

    Por que sentes dor despois de facer remo e como mellorar o teu exercicio

    A fila da barra superior é un gran exercicio para o músculo dorsal ancho, centrándose máis no grosor do músculo dorsal ancho e traballando a parte inferior do músculo dorsal ancho.Ao facer remo con barra, cómpre agacharse a un certo ángulo para ter un mellor adestramento, pero...
    Le máis
  • Como usar a máquina de remo sentado

    Como usar a máquina de remo sentado

    Axusta a altura do asento e a posición da almofada do peito para obter comodidade.Os teus pés deben chegar aos pedais, as túas mans deben chegar ás asas e a almofada do peito debe apoiar o teu peito.Asas anchas permitiranche centrarte máis na parte superior das costas e os ombreiros.Suxeita as asas, mantén as costas rectas,...
    Le máis
  • Buscas formas de motivar aos membros do ximnasio a participar?

    Buscas formas de motivar aos membros do ximnasio a participar?

    Aquí tes algúns consellos eficaces para aumentar a súa motivación e mantelos entusiasmados!1. Establecer obxectivos alcanzables: animar aos membros a establecer obxectivos realistas e celebrar os seus fitos ao longo do camiño.O progreso xera motivación!2. Desafíos grupais: Organiza competicións ou retos amigables dentro do...
    Le máis