Se experimentas ou non o chamado "subidón do corredor", demostrouse que correr reduce os síntomas de depresión e ansiedade.Un estudo publicado no International Journal of Neuropsychopharmacology descubriu que os efectos antidepresivos de correr débense a un maior crecemento celular no hipocampo.
Os estudos demostraron que o exercicio nunha pista ou cinta de correr aumenta as moléculas do cerebro que contribúen á aprendizaxe e á inclinación cognitiva.Correr regularmente axuda a mellorar o rendemento cognitivo e, a longo prazo, axuda a previr o alzhéimer.
Coa contaminación do aire que afecta aos corredores urbanos, é imprescindible unha cinta de correr multifuncional que poida satisfacer as súas moitas necesidades.
Hora de publicación: 14-Xul-2022