Varias novas tendencias están xurdindo na industria do fitness, incluíndo:
1. Clases de fitness virtuais: co aumento do fitness en liña durante a epidemia, as clases de fitness virtuais convertéronse nunha tendencia e é probable que continúen.Os estudos de fitness e os ximnasios ofrecen clases en directo e as aplicacións de fitness ofrecen adestramentos baixo demanda.
2. Adestramento por intervalos de alta intensidade (HIIT): os adestramentos HIIT consisten en ráfagas curtas de exercicio intenso que se alternan con períodos de descanso.Este tipo de adestramento gañou popularidade pola súa eficacia para queimar graxa e mellorar a aptitude cardiovascular.3. Tecnoloxía wearable: o uso de tecnoloxía de fitness wearable como rastreadores de fitness e reloxos intelixentes está crecendo en popularidade.Estes dispositivos rastrexan as métricas de fitness, monitorizan a frecuencia cardíaca e proporcionan motivación e comentarios aos usuarios.
4. Personalización: un número crecente de programas e clases de fitness ofrecen programas personalizados adaptados ás necesidades e preferencias individuais.Isto inclúe programas de exercicios personalizados, consellos nutricionais e adestramento persoal.
5. Clases de fitness en grupo: as clases de fitness en grupo sempre foron populares, pero no mundo post-COVID, cobraron unha nova importancia como forma de socializar e conectar cos demais.Tamén están xurdindo moitos tipos novos de clases de fitness en grupo, como clases de baile, clases de meditación, campamentos de adestramento ao aire libre e moito máis.
Hora de publicación: 27-Abr-2023