A máquina elíptica con mango é unha das poucas máquinas de cardio que pode darche movementos tanto da parte superior como da parte inferior do corpo.
A clave para maximizar a vantaxe da parte superior do corpo é distribuír o peso e a resistencia por igual.Noutras palabras, o brazo móvese tan rápido como a perna.
Se se fai correctamente, a máquina elíptica pode apuntar ás súas cadeiras, músculos da corda, cuádriceps, peito, costas, bíceps, tríceps e músculos do núcleo.
Hora de publicación: 01-Xun-2022