Vexamos máis de cerca os beneficios das flexións de Arnold, que é un excelente exercicio para o paquete muscular dos deltoides anteriores.En comparación con outros movementos de adestramento push-up, pódese dicir que este movemento de adestramento é unha das estimulacións máis poderosas do feixe de músculos deltoides anteriores.
Para os recén chegados ao fitness, as flexións de Arnold aínda son difíciles e non son fáciles de dominar ao principio e, por suposto, mellorarase a posibilidade de lesións.Ademais, en comparación cos movementos de adestramento de flexión comúns, o peso que pode usar os movementos de flexión de Arnold é realmente o máis pequeno deles.
Hora de publicación: 13-Xun-2022