PULLDOWNS

Os Lat Pulldowns traballan principalmente os músculos das costas e os bíceps.Antes de comezar o banco pode necesitar un axuste que se pode facer usando o mango vermello para a súa horizontal

posición e as almofadas para as coxas axustadas para asegurarte no seu lugar.Colle a barra longa e tíraa cara abaixo cara a parte superior do peito conducindo desde os cóbados Fai unha pausa momentáneamente na parte inferior para apertar as costas mentres estás en tensión.Controla a barra para atrás sen permitir que os pesos toquen fondo (neste caso, é posible que teñas que inclinarte lixeiramente cara atrás para permitir un rango de movemento completo.

O HPA404 Single Stations Multi Gym é un dos produtos destacados da serie comercial lixeiro SUNSFORCE.As especificacións están a continuación.