O Machine Hack Squat é unha variación do Deep Squat, un exercicio que se usa para traballar os músculos das pernas.En particular, o agachamento profundo diríxese aos cuádriceps, isquiotibiais, glúteos e becerros.As variacións do deep squat son moi importantes na túa rutina de adestramento, polo que é importante atopar o correcto...
Le máis