-
A función e uso da máquina elíptica
A máquina elíptica é unha ferramenta de adestramento cardio-respiratorio moi común.Xa sexa camiñando ou correndo na máquina elíptica, a traxectoria do exercicio é elíptica.A máquina elíptica pode axustar a resistencia para lograr un bo efecto de exercicio aeróbico.Desde un punto obxectivo...Le máis -
Características de Two Cardio Fitness Equipment
Equipo de fitness cardio — Adestrador elíptico O adestrador elíptico é unha ferramenta de adestramento cardiorrespiratorio moi común nos clubs de fitness en xeral, e tamén é moi querido polos usuarios.Pode ser usado con seguridade tanto por mozos como por maiores.Non é tan vigorosa como unha bicicleta de spinning e non é tan ...Le máis -
Beneficios das máquinas de escaleiras
1. Maior consumo de enerxía Mesmo se o practicante camiña a baixa velocidade no adestrador de escaleiras, pode mobilizar eficazmente o sistema de función cardiovascular, dar un forte apoio aos tecidos activos cardiovasculares e musculares e acelerar o consumo de graxa corporal.2. Reducir as lesións deportivas.Experimenta...Le máis -
Perder graxa con cinta de correr
Se estás intentando perder peso a través da cinta de correr, ten que comprender o tempo de exercicio, o mellor é facer exercicio entre 30-40 minutos.Porque ao comezo do adestramento, o corpo consome o azucre, despois de 30 minutos de intensidade moderada comezará a consumir oficialmente o seu corpo fa...Le máis
